ストレスが睡眠に影響？ 就寝前の温め習慣でスムーズに入眠！

... 研究会が、首都圏在住の882人（20〜50代男女）を対象に、「コロナ禍の睡眠」に関する調査を実施したところ、63.2％もの人が睡眠の質の低下を