巣ごもり明けの運動は要注意！ 筋力低下がわかる4つのサイン〈週刊朝日〉

その結果、今まで普通にできていた通勤レベルの運動でも、足を痛めてしまうのです」 首都圏の緊急事態宣言が明けてはや2週間。体を動かすには